“A terv”

2012 január 31. | Szerző: főnix |

 

 Szóval azok a bizonyos kilók:

Már ezerszer bebizonyosodott, hogy ha
nekikezdek valami olyannak, ahol leírják mikor mit mennyit szabad enni,
annak a vége x idő elteltével ugyanaz: szigorúan este 10 után, egy
zacskó gumicukorral a kézben, chipstől maszatos szájjal hasfájás.
Szóltam, hogy nem vagyok kitartó típus:)

Ennek a jól bevált bájos jelenetnek a kiküszöbölésére irányulna:

• napi ötszöri étkezés
• kevés szénhidrát, kevés alkohol, no cukor, no csomagolt kaja, no szemét kaja
• ami jöhet: sok zöldésg, gyümölcs, na meg fehérje , eslősorban száraz hús, túró, joghurt
• heti min. 4 alkalommal konditerem

Buktatók:

• ideális súlyú barát konyhában felhalmozott egészségtelen kaja készletei
• napi rohangálás közben tartani a “nem eszem semmi hízlaló szemetet” irányelvet
• stresszevés
• buli–> 1 sör—> 2 sör—> 1 whiskey—> együnk 2 sajtburgert hazafele

Emellett még a tuning-terv tartalma:

• hajnövesztés
• leszokás a körömrágásról
• megtanulni normálisan sminkelni
• jogsi megszerzése
• nyelvtanulás folytatása
• megtanulni a gitáromon játszani. ami lassan 2 éve csak a fali dísz funkcióját tölti be