“A terv”
Szóval azok a bizonyos kilók:
Már ezerszer bebizonyosodott, hogy ha
nekikezdek valami olyannak, ahol leírják mikor mit mennyit szabad enni,
annak a vége x idő elteltével ugyanaz: szigorúan este 10 után, egy
zacskó gumicukorral a kézben, chipstől maszatos szájjal hasfájás.
Szóltam, hogy nem vagyok kitartó típus:)
Ennek a jól bevált bájos jelenetnek a kiküszöbölésére irányulna:
- napi ötszöri étkezés
- kevés szénhidrát, kevés alkohol, no cukor, no csomagolt kaja, no szemét kaja
- ami jöhet: sok zöldésg, gyümölcs, na meg fehérje , eslősorban száraz hús, túró, joghurt
- heti min. 4 alkalommal konditerem
Buktatók:
- ideális súlyú barát konyhában felhalmozott egészségtelen kaja készletei
- napi rohangálás közben tartani a “nem eszem semmi hízlaló szemetet” irányelvet
- stresszevés
- buli–> 1 sör—> 2 sör—> 1 whiskey—> együnk 2 sajtburgert hazafele
Előkészületek teljesítve, a frigó
egészséges cuccokkal feltöltve, kondibérlet megvásárolva. Persze pont
most lettem náthás, jelenleg örülök ha kapok levegőt, de ez az apró
technikai malőr remélhetőleg pár napon belül elmúlik.
Emellett még a tuning-terv tartalma:
- hajnövesztés
- leszokás a körömrágásról
- megtanulni normálisan sminkelni
- jogsi megszerzése
- nyelvtanulás folytatása
- megtanulni a gitáromon játszani. ami lassan 2 éve csak a fali dísz funkcióját tölti be